Опитайте приставката на Jenata-vchas.net за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
Пропуснете тези упражнения във фитнеса
Не си губете времето с упражнения,...
Бързо отслабване без диети и фитнес – ето как се разделих 12 килограма
Статията ми е посветена на отслабването, но това не е поредната история посветена на успеха, или реклама на вълшебни таблетки. Просто искам да споделя своята история – за това как успях да отслабна, без да се загробя. Ще ви я разкажа накратко. Аз съм на 20 години. Висока съм... Прочети още
14 съвета как да отслабнем, без да тренираме
Не всеки може да намери свободно време и енергия за фитнес и тренировки, и то целогодишно. Добрата новина е, че това не е единственият начин, върху който може да работим, за да свалим килограми, отслабнем или просто да се поддържаме в по-добра форма, пише Станимир Михов в своя блог, посветен на... Прочети още
Запознайте се с мис „Желязно дупе“ (снимки)
Фитнес моделът и носител на титлата „Желязно дупе“ Бахар Набиева е решила да покаже своите спортни постижения и да сподели началото на голямата си фитнес кариера. Ето до какво може да доведе една шега от училище – „Желязно дупе“. Съучениците и казали, че е твърде кльощава и Бахар веднага... Прочети още
Тя е най-възрастната бодибилдърка и само вижте как изглежда и на колко е години (снимки)
Мислили ли сте си някога, че е твърде късно да се захванете с нещо, че сега не му е времето или че не ставате за тези работи. Е, никога не е твърде късно и тази жена е живото доказателство! Нейното име е Ернестин Шепърд и вярвате или не, наскоро... Прочети още
Тя беше анорексичка на ръба на живота, но се взе в ръце и се превърна тялото си в това (снимки)
Анорексичка успя да промени фигурата си, след като 7 години живеела само на вода и сухо мляко. Марта Чланова страдала от анорексия твърде дълго време, забравяйки какво точно е истинската храна. Когато се опитвала все пак да яде нещо нормално, тялото й веднага се борело с храната. Чехкинята се... Прочети още
Тя е на 73 години, но само вижте тялото ѝ и какво прави с него (снимки)
Посещавате ли редовно фитнеса? Ако не, какво извинение използвате за това? 73-годишната Джанис Лорейн го прави всеки ден и няма намерение да спира скоро. Освен това дамата от Нов Южен Уелс в Австралия може да се похвали с поразителна мускулна маса. Наскоро Джанис беше обявена за най-стария културист в... Прочети още
Тя е бременна в осмия месец, но всички обсъждат тялото ѝ (снимки)
Сиа Купър е известна фитнес треньорка и грижовна майка. Възможно ли е да се съединят тези 2 роли? Сиа на практика показва, че това е възможно. Купър е специалистка, която създава адаптирани за млади бъдещи майки програми за хранене и тренировки. Износването на едно дете не е никак лесна... Прочети още
Планк – упражнението, което покори света и ползите от него
Планкът е едно от най-ефективните упражнения. Извършва се без необходимост от уреди, изисква малко време и дава невероятни резултати. Това, което трябва да направиш, е да заемеш позиция за лицева опора с поставени на земята длани и лакти, сгънати под 90°. Упражнението се състои в това да задържиш в... Прочети още
Историята на една анорексичка и как тя победи болестта (снимки)
Това е историята на 23-годишната Лин Стрьомберг, която е поредната жертва на анорексия. Тя обаче е и една от щастливките, които намират сили и подкрепа и успяват да преборят страшната болест, разказва woman.hotnews.bg. Лин, която живее в малко градче в Швеция, винаги е била от момичетата с фина фигура, за каквато... Прочети още
Тя е на 48, но ето как изглежда (снимки)
Лаура Гордън не е нито фитнес модел, нито бодибилдър. Всъщност работи с недвижими имоти. Тя просто се занимава със спорт от вече 23 години. 48-годишната жена тренира три пъти седмично вкъщи и спазва лесен режим на хранене. Той включва овесени ядки, белтъци, къпини, кисело мляко, риба, пиле, ориз, сурови ядки. По-известна като Chicken... Прочети още